Arquivo da categoria: Meditação e Relaxamento

5 passos para relaxar

1. Admita O primeiro passo é reconhecer que você anda tenso (a) e isso pode detonar a sua saúde. Pior ainda se a inquietação se somar à agressividade. “O risco de ter uma doença do coração sobe às alturas”, adverte … Continuar lendo

Publicado em Meditação e Relaxamento | Deixe um comentário

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

Além de obter a sensação de bem-estar da mente, a meditação pode aumentar a imunidade do organismo. Veja quais são os benefícios da arte de meditar Quem medita tem as defesas do organismo ampliadas e consegue lidar melhor com oestresse, concluiu um estudo … Continuar lendo

Nota | Publicado em por | Marcado com , | Deixe um comentário