7 Passos para seu dia ser mais produtivo

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1 – Faça as pazes com seu passado para que não afete seu presente;

2 – O que os outros pensam de você realmente não importa;

3 – O tempo cura quase tudo. Então dê tempo ao tempo;

4 – Ninguém é responsável pela sua felicidade além de você mesmo;

5 – Não compare a sua vida com a dos outros e não julgue ninguém, pois você não sabe pelo que eles estão passando;

6 – Pare de pensar demais. Não tem problema não saber todas as respostas, elas chegarão quando você menos esperar;

7 – Sorria. Você não é o dono de todos os problemas do mundo!

 

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Recomeçar focando seus objetivos

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Não importa onde você parou,

Em que momento da vida você cansou…

O que importa é que sempre é possível e necessário RECOMEÇAR.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo…

É renovar as esperanças na vida e, o mais importante,

Acreditar em você de novo.

Sofreu muito neste período? Foi aprendizado…

Chorou muito? Foi limpeza da alma…

Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia…

Sentiu-se só por diversas vezes? É porque fechaste a porta para os anjos…

Acreditou em tudo que estava perdido? Era o início da tua melhora…

Aonde você quer chegar? Ir alto?

Sonhe alto… Queira o melhor do melhor.

Se pensamos pequeno… Coisas pequenas teremos.

Mas se desejarmos fortemente o melhor e principalmente, lutarmos pelo melhor…

O melhor vai se instalar em nossa vida.

Porque somos do tamanho daquilo que vemos.

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PARA REFLETIR: A importância de ser flexível

flexibilidade

A sabedoria chinesa ensina:

“Em noites de tempestade, as árvores rígidas são as primeiras a quebrar. As flexíveis se curvam e deixam o vento passar…”
Muitos negócios e relacionamentos “morrem” por ausência de flexibilidade.
Felicidade, prosperidade e sucesso não combinam com rigidez. Quanto mais rígida é uma pessoa, maior será seu sofrimento. Flexibilidade é característica de pessoas bem resolvidas.
É uma das melhores estratégias de sobrevivência na vida e nos negócios. Ser flexível é um poderoso diferencial na busca pelos seus objetivos.
O chamado “jogo de cintura” é um exercício de flexibilidade e diplomacia; com ele podemos resolver as situações difíceis e complexas. Ser flexível não significa perder sua autenticidade, cedendo a tudo e a todos. É entender, negociar e adaptar-se às circunstâncias.
Flexibilidade é a capacidade de adaptar-se positivamente à mudança, ajustando suas atitudes de acordo com as mais diferentes e conflitantes situações do cotidiano. Seja flexível! Você só tem a ganhar.
Compartilhe este texto com seus amigos!
Paz e Alegria,

Carlos Hilsdorf

 

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As Redes Sociais e o Novo Dinamismo das Informações

redes sociais

            A força das redes sociais vem aumentando a cada dia, e assim se adaptando cada vez mais ao nosso cotidiano, desde mudanças de hábitos simples como: ao invés de enviar e-mails para a realização de tarefas, mandar uma simples mensagem no Facebook, ou uma ligação por Skype. 

            A partir de atos como esses, vemos que o modo que as informações são transmitidas também está sofrendo grandes mudanças, criando um novo contexto que consequentemente afeta nossa realidade, aumentando a responsabilidade de cada um presente nas redes sociais pelas informações que são transmitidas on-line, porém com a agilidade em que atualizamos nosso Feed de notícias, procuramos ser rápidos com nossas informações, postamos primeiro uma notícia para logo acarretar mais curtidas e compartilhamentos.

        A maior dúvida diante do rápido dinamismo atual é: Até que ponto as informações repassadas são verdadeiras? Até que ponto ser o primeiro nos afeta em não certificar-se da veracidade da informação a ser transmitida? Um grande exemplo são os acontecimentos em que os cidadãos procurando a veracidade nas informações levam à todos a função de compartilhar fatos, e ao levarem a rapidez como característica única de suas informações, não vão atrás da real fonte e então ocorre o grande equívoco de passarem adiante imagens que não se tratam realmente sobre o assunto. A informação ao ser transmitida por formadores de opinião torna-se viral mesmo que equivocada, afetando assuntos de grande impacto ou até mesmo a um país e sua política. 

            As redes sociais adquiriram a nova função de fábrica de verdades, muito poderosa por sinal, devido a sua combinação ao novo dinamismo de informações, onde pesquisar, checar e verificar a veracidade dos fatos não são mais prioridades, mas sim o de postar, curtir e compartilhar.

            Até que ponto essa fábrica de verdades vai se sustentar e vamos sustentá-la? De fato não agrada nada grandes emissoras omitirem informações relevantes, mas também não agrada saber quais fatos são equivocados ou não.

            Cabe a cada um de nós sermos conectados e responsáveis, e se temos a ferramenta de repassarmos informações sem limitações vamos usa-la a favor de nós mesmos e não nos prejudicarmos ao repassarmos o on-line para a realidade.

Extraido do blog: 

http://rpantone.blogspot.com.br/2014/03/as-redes-sociais-e-o-novo-dinamismo-das.html


Tenham todos uma ótima semana !!!

http://autodinamismo.com

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A sabedoria do Samurai

samurai

Perto de Tóquio vivia um grande samurai, já idoso, que adorava ensinar sua filosofia para os jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda que ele ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali. Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos contra-atacava com velocidade fulminante.

O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. E, conhecendo a reputação do velho samurai, estava ali para derrotá-lo, aumentando sua fama de vencedor.

Todos os estudantes manifestaram-se contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio. Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre. Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos – ofendeu inclusive seus ancestrais.

Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho mestre permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.

Desapontados pelo fato do mestre ter aceito tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram: Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós?

– Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente? – perguntou o velho samurai.

– A quem tentou entregá-lo – respondeu um dos discípulos.

– O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos – disse o mestre. Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carrega consigo.

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Desejamos muita sabedoria em sua vida !!!

http://autodinamismo.com

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Você já se imaginou em “consertando” algo que acha errado ?

Arvore torta

Porque temos essa mania querer “consertar” o que achamos errado?

Reflitam….

Um dia, diante da velha árvore torta, um pinheiro todo vergado pelo tempo, o sábio da aldeia ofereceu a sua própria casa para aquele discípulo que “conseguisse ver o pinheiro na posição correta”

Todos se aproximaram e ficaram pensando na possibilidade de ganhar a casa e o prestígio, mas como seria “enxergar o pinheiro na posição correta”? O mesmo era tão torto que a pessoa candidata ao prêmio teria que ser no mínimo contorcionista.
Ninguém ganhou o prêmio e o velho sábio explicou ao povo ansioso, que ver aquela árvore em sua posição correta era “vê-la como uma árvore torta”.
Só isso

Nós temos em nós, esse jeito, essa mania de querer “consertar as coisas, as pessoas, e tudo mais” de acordo com a nossa visão pessoal. Quando olhamos para uma árvore torta é extremamente importante enxergá-la como árvore torta, sem querer endireitá-la, pois é assim que ela é. Se você tentar “endireitar” a velha árvore torta, ela vai rachar e morrer, por isso é fundamental aceitá-la como ela é.

Nos relacionamentos é comum um criar no outro expectativas próprias, esperar que o outro faça aquilo que ele “sonha” e não o que o outro pode oferecer. Sofremos antecipadamente por criarmos expectativas que não estão alcance dos outros.
Porque temos essa visão de “consertar” o que achamos errado.
Se tentássemos enxergar as coisas como elas realmente são, muito sofrimento seria poupado.

Os pais sofreriam menos com os seus filhos, pois conhecendo-os, não colocariam expectativas que são suas, na vida dos mesmos, gerando crianças doentes, frustradas, rebeldes e até vazias.

Tente, pelo menos tente, ver as pessoas como elas realmente são, pare de imaginar como elas deveriam ser, ou tentar consertá-las da maneira que você acha melhor. O torto pode ser a melhor forma de uma árvore crescer.

Não crie mais dificuldades no seu relacionamento, se vemos as coisas como elas são, muitos dos nossos problemas deixam de existir, sem mágoas, sem brigas, sem ressentimentos.
E para terminar, olhe para você mesmo com os “olhos de ver” e enxergue as possibilidades, as coisas que você ainda pode fazer e não fez. Pode ser que a sua árvore seja torta aos olhos das outras pessoas, mas pode ser a mais frutífera, a mais bonita, a mais perfumada da região, e isso, não depende de mais ninguém para acontecer, depende só de você.

Pense nisso!

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5 passos para relaxar

relax

1. Admita

O primeiro passo é reconhecer que você anda tenso (a) e isso pode detonar a sua saúde. Pior ainda se a inquietação se somar à agressividade. “O risco de ter uma doença do coração sobe às alturas”, adverte o psiquiatra Cyro Masci, de São Paulo. “É preciso pisar no freio.” Ao perceber que está inquieto (a), pare, espreguice e respire profundamente. Às vezes, o que o (a) deixou nervoso (a) foi uma discussão no trânsito há uma hora e você continua ansioso (a) por algo que já passou.

2. Conte as respirações

Quando estamos agitados (as), nossa respiração é curta, acelerada e torácica. Coloque a mão sobre o umbigo e respire fundo, sentindo o ar preencher seu diafragma. “É um modo de oxigenar o cérebro e avisá-lo de que você não está correndo perigo”, esclarece o psiquiatra. “A respiração traz o senso de que você está no controle, o que reduz a ansiedade.” Para ser mais eficaz, a exalação deve durar o dobro de tempo da inalação. Repita dez vezes.

3. Quebre seus hábitos

Em vez de ficar checando e-mails, torpedos e posts toda hora, estabeleça horários. Após as 20 horas, deixe o celular em modo avião. “Isso evita que a luz e os alertas de mensagens perturbem seu sono – mas o despertador continua a funcionar”, explica o psiquiatra José Hamilton Vargas, que escreve sobre cérebro, saúde mental e comportamento. Reduza o consumo de café para duas xícaras no máximo, de manhã e após o almoço. A bebida é rica em cafeína, que tende a acelerar seu ritmo.

4. Prepare-se para dormir

Evite a síndrome do “só mais…” uma coisa que faltou, uma olhada nas redes sociais, um último zapping pelos canais de TV… Assim você vai comprimindo atividades nas 24 horas do dia e adiando o momento de deitar, alerta a oncologista Kathy Helzlsouer. Programe um tempo para relaxar: tome um banho morno, ouça música suave, leia um livro light ou uma revista sobre viagens, veja uma comédia na TV. Manter um ritual de sono ajuda a se desligar.

5. Faça pausas preventivas

Descubra seu tempo ótimo de concentração (em torno de 20 minutos, 30 minutos, uma hora?) e o intercale com períodos de recuperação em que você para, levanta, bebe água ou fecha os olhos, respira fundo e se imagina num lugar agradável, fazendo algo prazeroso. Segundo Masci, em vez de quebrar seu pique, essa breve parada permite que você volte ao trabalho mais energizado (a) e tenha um desempenho melhor.

Bom relaxamento para você !

 

 

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